Психолог: Да приемем ситуацията такава, каквато е и да спазваме указанията (ВИДЕО)

„С всеки изминал час населението бива обземано от все по-голяма тревожност. Това не може да бъде променено и по всяка вероятност тя ще бъде част от ежедневието ни в следващите месеци”. Така психологът Зорница Иванова коментира за Медийна група „Добруджа” нарастващото напрежение в обществото, породено от пандемията с коронавирус. Страхът е  комплексна емоция, която ни кара да мислим и  да действаме, за да се справим, но първо трябва да спазваме  спуснатите указания за предпазване от зараза, допълва тя. „Да приемем ситуацията такава, каквато е. Да се съгласим, че не винаги сме в състояние да контролираме  онова, което ни се случва и да се съобразим с обстановката. По-скоро стряскащ за хората  е фактът, че трябва да излязат от зоната си на комфорт, защото  това ще наложи  промени в плановете и начина на живот, коментира още психологът. От друга страна, по думите й ситуацията дава възможност на семейството да прекара по-дълго време заедно у дома, възможност за сплотяване и преоткриване.  Що се отнася до начините за справяне  с нарастващото напрежение и паника , то слушането  на музика и  хубавата книга са алтернатива  и опция, както и възможност  да избягаме от тях и да се успокоим.
 Зорница Иванова обърна внимание и на отговорността на родителите, свързана с това да обяснят на подрастващото поколение колко рисково може да бъде поведението му, в случаите в които не спазва препоръките и забраните.

Репортаж на Даниела Русева и Преслав Димитров

Коментирайте