Безопасни дейности, които можем да правим на открито

Пандемията от COVID-19 засегна дейностите и заниманията на много хора. Ограниченията за общественото здраве, доведоха до отменени фестивали, концерти и други събития. Много ваканции и големи тържества бяха ограничени или отменени.
 
Въпреки промените, все още има много забавления, всъщност търсенето на забавни дейности може да е още по-важно сега. Правейки нещо, което ви харесва, може да ви отвлече от проблемите и да ви помогне да се справите с предизвикателствата на живота.
Защо да изберете дейности на открито?
Вирусът COVID-19 се разпространява предимно от човек на човек сред близките, в рамките на около 2 метра. Той се разпространява чрез дихателни капчици, пуснати във въздуха при говорене, кашляне, дишане или кихане. 
Когато сте навън, свежият въздух постоянно се движи, разпръсквайки тези капчици. Така че е по-малко вероятно да дишате достатъчно дихателни капчици, съдържащи вируса. А именно поради тази причина трябва да се носи маска когато не можете да поддържате дистанция от другите.
Да си навън предлага и други предимства. Емоционалният тласък може да ви помогне да се чувствате по-малко напрегнати, стресирани, ядосани или депресирани. А слънчевата светлина също може да даде на тялото ви витамин D.
Нискорискови начини да се движите повече
Влизането в близък контакт с хора, които не живеят с вас, увеличава риска да бъдете изложени на някой, заразен с вируса, който причинява COVID-19. Ето защо, като цяло всяка дейност, която ви позволява да спазвате социална дистанция от поне 2 метра от другите, е с по-малък риск.
Има много дейности, на които можете да се насладите близо до дома си. Въпреки че различни дейности може да не са възможни през някои сезони, има много начини да бъдете активни на открито през цялата година. Раздвижете се с тези нискорискови дейности на открито по време на пандемията:
Разходки, бягане и туризъм - Планините, поляните и бреговете не са затворени за разлика от заведенията! Възползвайте се по време на свободното си време да се разходите, да поспортувате или да посетите някой туристически обект като например: Крепостта в Царевец, Античния театър в Пловдив, Рилския Манастир или пък дори Ягодинската пещера.
Ролери и колоездене - Може да карате ролери в града, а ако искате да избягате от там просто се качете на колело. Създадоха се много нови групи и пътеки за колоездене, в различните населени места. Информирайте се от ваш близък или потърсете в интернет - със сигурност има много варианти.
Риболов и лов - Разнообразно занимание за много българи, много от езерата в момента са пълни с риболуващи. Може да видите някоя риболовна карта и да си харесате местенце което да посетите.
Голф или тенис - Повечето голф и тенис клубове продължават да работят. 
Каяк, кану, гмуркане, разходка с лодка или ветроходство - Въпреки че все още е малко студено, като наближи пролетта ще може спокойно да започнем да правим и такива дейности. Близо до София място за каяк е езерото в Панчарево. 
Сноуборд, ски или шейни - Сега сезонът е отворен, курортите са пълни и хората очакват с нетърпение да отидат на Пампорово, Чепеларе или Банско.

Нискорискови социални дейности
В зависимост от вашето местоположение и времето, много други дейности на открито също могат да бъдат добър избор:
Пикници - Направете си вкусна храна от вкъщи, сандвичи, салати и купете си пресни плодове. Да се настаните в някой парк, близо до планина Витоша или да седнете на плажа са само някои от опциите, на които може да се настаните.
Туристически ферми, паркове или ботанически градини - Да се докоснем до природата е много важен елемент от живота ни. А сега е една от единствените ни дейности, които можем да правим докато се чувстваме безопасно. Въпреки локдауна, ботаническите градини в София и Бургас продължават да работят!
Автокино - Пандемията COVID-19 стартира завръщане в киносалона в България. Често се публикуват обяви в социалните мрежи за подобни събития, така че трябва да ги следите и просто да се присъедините.

Ниско до умерено рискови дейности на откритоВ зависимост от начина, по който се правят, много популярни дейности на открито също могат да бъдат безопасни. Въпреки че някои от тях може да не са налични през всички сезони и места, възползвайте се от тях, когато времето позволява. Някои идеи включват:
Къмпинг - Ако имате само близък контакт с хора, с които живеете, къмпингът е с нисък риск. Ако лагерувате с хора, които не живеят във вашето домакинство, лагерувайте в отделни палатки и избягвайте да споделяте припаси за къмпинг, включително храна и напитки. Опаковайте сапун за ръце, дезинфектант за ръце и консумативи за почистване и дезинфекция на често докосвани повърхности.
Басейни и плажове - Тесният контакт на по-малко от 2 метра от другите - не самата вода - може да направи тези дейности рискови. Самата вода не разпространява вируса COVID-19 сред хората. За разлика от фитнесите и сауните, затворените басейни  продължават да работят, така че може да си разнообразите ежедневието ако имате свободно време.
Събиране с малки групи приятели - Когато се срещате на открито в малки групи, дайте възможност за социално дистанциране между хората от различни домакинства и пропуснете прегръдките и ръкостисканията. Планирайте дейности, които не изискват близък контакт, като например игри като Фризби. 
Барбекюта и лагерни огньове - Изпечете си нещо във вътрешния двор, а ако времето е прохладно, съберете се в топли дрехи и седнете около огнище. Като за начало може да разгледате офертите предлагани от Кауфланд като български наденици, пържоли и различи пресни меса.
Спорт и спортни събития - Контактните спортове, като борба и баскетбол, носят по-голям риск от COVID-19, отколкото другите спортове. Отборните спортове като тенис, бейзбол, софтбол и футбол представляват по-малък риск, тъй като играчите могат да поддържат физическа дистанция. Може да откриете качествени спортни материали на добри цени като разгледате офертата на Decathlon.

Високорискови дейности на открито
Сближаването на много хора в близък контакт за по-дълъг период от време представлява най-високия риск от разпространение на COVID-19. Примерите включват:
Големи събирания - Да бъдеш в големи събирания или тълпи от хора, където е трудно да останеш на разстояние от останалите, представлява най-голям риск. Колкото по-голяма е групата и колкото по-дълго хората са заедно в тези ситуации, толкова по-голям е рискът. Сватбите, фестивалите и парадите са  ясни примери.
Детски площадки - Многото често докосвани повърхности на оборудването за детски площадки улесняват разпространението на вируса, причиняващ COVID-19. В много райони обаче са отворени паркове и детски площадки. Децата, които използват оборудване за детски площадки, трябва да поддържат разстояние от другите, да избягват докосването на лицата им и да мият ръцете си след това, за да предотвратят разпространението на вируса.

Помислете за по-безопасен начин за удоволствиятаТъй като пандемията от COVID-19 продължава, е важно да се грижите за себе си и за хората около вас. Следвайте предпазните мерки, като често да миете ръцете си, не докосвате лицето си, да избягвате близък контакт на по-малко от 2 метра с другите и да носите маска, когато не можете да избегнете близостта на други хора. 
Но това че спазваме стриктно мерките със сигурност не означава че трябва да оставим живота си настрана. Погледнете добрата страна на нещата, докоснете се до истински важните неща, направете нещо различно, научете нещо ново и никога не губете усмивките си!

Коментирайте