Цигун, йога, фитнес и бягане в парка (ВИДЕО)

Денят ни може да започне по различен начин. Изборът за това е на всеки от нас. Едни го правят с кафе и цигара, други със здравословна закуска, трети с усмивка и физически упражнения. Всекиму според нагласата и вътрешните усещания за хармония между ум и тяло. Сутрин рано, в парка в Добрич, срещаме тичащи, правещи фитнес на открито, загряващи за поредно  йога занимание и такива, които са се отдали на древната китайска система за здраве и дълголетие – Цигун.  Групата, занимаваща се с цигун има своята история. Всяко лято треньорът по айкидо  Георги Димитров събира, хора, които са провокирани от практиката и в продължение на час или повече време те се отдават на  здравословни упражнения за дишане. Няма ограничение за възраст, килограми или специална физическа подготовка. Въздействието на заниманията върху физическото и психично здраве на хората е голямо, споделя Георги Димитров. Прави го напълно безплатно, защото не спира де се удивява от резултатите, които идват с постоянството в практиката.
Участниците в групата  споделят, че цигун оказва благотворно влияние върху тяхното здраве. Определено се чувстват по-добре от момента, в който  са  стартирали заниманията си. Някой от тях са се вдъхновили от практиката в Китай, където тя се прави от малки и големи.
Своите почитатели има и фитнеса в градския парк. Добричлии споделят, че уредите са прекрасна възможност за раздвижване на открито, но пък с болка установяват, че не се поддържат добре, много от тях са повредени.
Бягането е една от най-старите форми на физическа активност и достъпен начин за трениране на сърцето, укрепване и тонизиране на мускулите, психическо разтоварване, поддържане на добра форма. Тичащи в парка не липсват. Повечето от тях са млади хора, някой от които в тинейджърска възраст. 

Репортаж на Даниела Русева и Стефан Калев

Коментирайте