Жълт код за много студено време в цялата страна днес

Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) обяви за днес жълт код за студено време в цялата страна. Минималните температури ще са от минус 14  до минус 9 градуса, а максималните също ще са отрицателни. 

В 8.00 часа температурата в Добрич бе минус 10 градуса. 
 
Зимата не е просто сезон на дискомфорт, а период на сериозни физиологични промени за хората със сърдечно-съдови заболявания, предупредиха преди дни от Военномедицинската академия (ВМА). При студ тялото автоматично свива кръвоносните съдове в кожата и крайниците, за да запази топлината в ядрото на тялото, а това веднага повишава кръвното налягане. Храненето и добавките играят важна роля в битката на сърцето със студа, казват специалисти, цитирани от БТА. 

Поради по-кратките дни през януари, дефицитът на витамин D е масов и се свързва с повишен риск от хипертония. Включването на мазна риба (скумрия, сьомга) или качествени добавки е задължителна профилактика. През зимата чувството за жажда намалява, но кръвта се нуждае от течности, за да не става твърде вискозна (гъста). Пийте поне 1,5 - 2 литра течности под формата на билкови чайове и вода, препоръчват медиците. 

Коментирайте