Регионална здравна инспекция – Добрич ще отбележи 10 май – Световния ден на физическата активност, посветен на инициативата „Движението – това е здраве“, обявена от Световна здравна организация.
Кампанията има за цел чрез спорт и физическа активност да се ограничи влиянието на рискови за здравето фактори като тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация.
От РЗИ – Добрич посочват, че съвременният начин на живот често е свързан с намалена физическа активност, което увеличава риска от развитие на хронични заболявания, сред които сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. По тази причина здравните специалисти призовават жителите на областта да включат повече движение в ежедневието си и да изградят устойчиви навици за активен начин на живот.
Според експертите редовната физическа активност подобрява дейността на сърдечно-съдовата система, подпомага контрола на телесното тегло, намалява нивата на стрес и тревожност и подобрява общия тонус и работоспособността.
Препоръките са възрастните да отделят поне 150 минути седмично за умерена физическа активност, а децата и младите хора – минимум 60 минути дневно.
По данни на Националния център по обществено здраве и анализи от 2020 г. над половината от анкетираните деца на възраст между 10 и 19 години практикуват спорт или друга физическа активност извън часовете по физическо възпитание. Почти всеки ден физически активни са 30,7% от учениците, като делът на момчетата е по-висок.
От РЗИ – Добрич подчертават още, че продължителното стоене пред телевизор и електронни устройства води до обездвижване сред младите хора, а изграждането на позитивно отношение към спорта трябва да бъде подкрепяно както от училището, така и от семейството и социалната среда.
По повод инициативата инспекцията ще проведе информационни дейности за популяризиране на ползите от движението и здравословния начин на живот. От институцията призовават гражданите по-често да избират ходенето пеша, карането на велосипед, спорта и разходките на открито като част от ежедневието си.
.gif)
Кампанията има за цел чрез спорт и физическа активност да се ограничи влиянието на рискови за здравето фактори като тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация.
От РЗИ – Добрич посочват, че съвременният начин на живот често е свързан с намалена физическа активност, което увеличава риска от развитие на хронични заболявания, сред които сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. По тази причина здравните специалисти призовават жителите на областта да включат повече движение в ежедневието си и да изградят устойчиви навици за активен начин на живот.
Според експертите редовната физическа активност подобрява дейността на сърдечно-съдовата система, подпомага контрола на телесното тегло, намалява нивата на стрес и тревожност и подобрява общия тонус и работоспособността.
Препоръките са възрастните да отделят поне 150 минути седмично за умерена физическа активност, а децата и младите хора – минимум 60 минути дневно.
По данни на Националния център по обществено здраве и анализи от 2020 г. над половината от анкетираните деца на възраст между 10 и 19 години практикуват спорт или друга физическа активност извън часовете по физическо възпитание. Почти всеки ден физически активни са 30,7% от учениците, като делът на момчетата е по-висок.
От РЗИ – Добрич подчертават още, че продължителното стоене пред телевизор и електронни устройства води до обездвижване сред младите хора, а изграждането на позитивно отношение към спорта трябва да бъде подкрепяно както от училището, така и от семейството и социалната среда.
По повод инициативата инспекцията ще проведе информационни дейности за популяризиране на ползите от движението и здравословния начин на живот. От институцията призовават гражданите по-често да избират ходенето пеша, карането на велосипед, спорта и разходките на открито като част от ежедневието си.
Коментирайте
1 USD = BGN
1 GBP = BGN
1 CHF = BGN
