Зеленчуци и билкови смеси – алтернатива на противогрипна ваксина (ВИДЕО)

Няма голямо търсене на противогрипни ваксини. Хората предпочитат алтернативни методи за подсилване на имунната система и други средства за предпазване от простудни заболявания.Това коментира за радио „Добруджа” Лили Манова, магистър- фармацевт. Според нея, профилактиката трябва да бъде част ежедневието ни.  Тя няма сезонен характер. Това е начин на живот, хранене, работа и удоволствието, което  тя носи, допълва аптекарят. За сезона, в който сме подложени на атаки на различни вируси тя препоръчва да се обърнем към плодовете и зеленчуците, които по това време на годината са в изобилие. „През този сезон е добре да се доверим и на добрата храна, разнообразието от плодове и  зеленчуци. Около нас има храни, които могат да ни осигурят едно по-рационално хранене и  ще подсилят устойчивостта на организма”, коментира тя. В този сезон, много полезна и подходяща е тиквата. Трябва да обърнем внимание и на праз лука, който съдържа калций , магнезий, фолиева киселина. Зелето с неговите полезни свойства допринася  както за баланса на организма и  за по-добър метаболизъм . В списъка с полезните плодове и зеленчуци свое постоянно място заемат чесъна  и лука, които са известни със  своето антивирусно действие.
Друга алтернатива на препаратите, които подсилват организма и подобряват неговата устойчивост към  различни вируси са билковите продукти.
 
 
Билката, която има силно антивирусно действие и укрепва  имунитета е ехинацеята.  В редицата на полезните треви се вписват  мащерката и лайката. „Инхалация с лайка и мед допринася за овладяване на положението при хрема, кашлица и гърлобол”, казва Лили Манова. Билковите комбинации от лайка,  мащерка  и липа са много подходящи за този сезон. Липата е добра алтернатива   при състояния, свързани с висока температура и задържане на течности в организма. Добре е да се доверим и  на различните билкови комбинации, които се предлагат под формата на чай. Според  Лили Манова, полезна е  смета от полски хвощ и  мента.  Положително е въздействието на ментата при проблеми с дихателните пътища и стомашно-чревния тракт. Нарушенията в съня и общата слабост на организма се повлияват добре от маточината.  Не трябва да забравяме и шипката, припомня фармацевтът.  Тя е плод  с високо съдържание на витамин С, който е много важен за   добрия имунитет на организма през този сезон
Според Лили Манова, царицата на билките е лайката с нейното богато приложение в различни билкови смеси за чай, като и самостоятелно. 

Репортаж на Даниела Русева и Павлина Живкова
 

Коментирайте